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第一百零四章s情健身房·在椭圆仪上被指J(1 / 32)

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se情健身房·在椭圆仪上被指j

祝梦再次睁开眼,发现自己是在一家健身房中。

旁边是两个穿着黑se短袖的教练。

“祝小姐,您在听吗?”其中一个教练说道。

“啊,我在听。”祝梦立刻说道。

另一个教练说:“那么就由我和阿文教练给您将健身房所有器械都介绍一遍吧。”

祝梦点头:“好的,那就麻烦你们了。”

在两位身材健硕的教练陪同下他们一路往里面走去,健身房宽敞明亮,天花板上嵌入的led灯发出柔和而均匀的光线,照亮了每一台设备。镜面墙的反s让整个房间看起来更加宽敞。

排列整齐的各种健身器械。哑铃区的哑铃按重量依次摆放,光滑的金属杆闪着微光。力量训练区的器械,每一台都配备了详细的使用说明,让人一目了然。

正在健身的学员并不多,只有五六个。

但祝梦并没有为此放松警惕,如果真是五六个肌r0ub0发的健身男来1unj她的话,她还是有些受不了的。

榨jg地狱虽然有一直改变她的t质,但却让她身t越来越敏感。

想一想要不是有店长他们,自己现在脑子估计都要被无尽的q1ngyu弄坏掉了。

“祝小姐这边来,我们先进行热身。”阿文教练说道。

祝梦被他们引到了一个椭圆仪上,开始用力蹬椭圆仪后。一个教练将手放到了祝梦的大腿上:“祝小姐继续,我来0一下你大腿肌r0u,看发力是否正确。”

正在用力蹬椭圆仪时突然被0大腿的感觉有点糟糕,但祝梦还是努力忍耐了下来。

椭圆机的屏幕上显示着她当前的速度、心率和消耗的卡路里,数字在慢慢上升,伴随着她逐渐增加的努力程度。

教练的手在抚0着她的大腿内侧,肌r0u发力紧绷时被这样抚0,触觉更明显。

教练一点点0索着她大腿内侧,细微的触感仿佛电流,挑弄着她的神经末梢。

祝梦的呼x1开始变乱了。

“调整呼x1。”另一个教练提醒道,“有氧运动可以锻炼你的心肺能力,我们训练的目标就是让你在任何情况下都能采用正确的呼x1方式。”

这个教练一边说着,一边0向了她的x。

……可恶,在这种情况下仍要保证呼x1吗?

修长有力的手指先沿着她外围抚0,再缓缓滑向里面,最后五指分开用力抓住rr0u,整个x都被教练的双手从后面抓住,r0un1e。

祝梦感到一gu暖流在t内流动,每一个细胞仿佛都在欢呼般苏醒过来。

大腿内侧的皮肤也在被抚0着,上下夹击,祝梦的感官被一点点烘托到新的高度。

她的呼x1开始变得急促了。

“调整呼x1,祝小姐,调整你的呼x1,x1气要深,呼气要慢!不要让你的yuwang控制了你!”教练大声说道。

哇这……这还能这样的吗。

祝梦试图遵循教练的指令,她拼命调整自己想要控制呼x1。

但双腿一直要蹬着椭圆仪做激烈运动,她的x被来来回回r0un1e,大腿根部也在被手指摩擦着,这些都使得这个任务变得几乎不可能。

她的心跳如鼓点般急促。

但是她非常、非常努力的调整呼x1。

等等,大腿根部的手在往哪里0?

不行、不,这里不行……

“呜……”

随着教练的手从大腿根部0到了她的内k上,她还是忍不住轻轻地叫了出来。

手指隔着内k非常有技巧地抚0,每一次的按压和r0un1e都激发出一b0b0的感觉。

不行,冷静,不能这样。

呜……下面、下面已经被0出了感觉。

呼呼……腿好累,身t有些沉重了……

但是下面还在被0,x也还在被0。

过分,为什么要在健身的时候做这种事……

可恶,这样的话、这样的话自己会……

祝梦身t战栗着夹紧双腿,xia0x里吐出一团水。

但却被加教练直接严厉斥责了:“你在做什么?集中jg神!如果你连yuwang都控制不了,你怎么控制你自己?”

超、超级过分……!

她只好强行分开腿,继续踩椭圆仪。

这样的触碰当然不能让她ga0cha0,但那接连的快感却又弄得她眼泪都快出来了。

她的xia0x已经完全被yshui弄sh了,到最后的五分钟,教练甚至将自己的手指给cha了进去!

这真的是太过分了。

yshui将教练修长有力的手指完全浸润,踩完椭圆仪后她靠在教练身上呼x1紊乱。

教练移动着她xia0x的手指,在她身后说道:“热身马上就要结束了,接下来是热身的最后一步。”

两根手指并拢cha入了xia0x中,然后0索着找到敏感处,开始迅速ch0uchaa。

这样的进攻让祝梦的汗毛都快竖起来了。

她难耐地扭动着薄汗的身躯,手指在她t内进进出出,周围是健身房的喧嚣。

这种感觉真的是太奇怪了,因为她偶尔也会去健身房,所以更是感觉到一种羞耻感。

身t有些疲惫,在这样的情况下被强行唤起q1ngyu的感觉有点糟糕,但这种强迫发情又让她的身t开始兴奋。她绷紧了双腿,一阵又一阵强烈的快感袭来,她忍不住闭上了眼。

她不敢大声sheny1n怕招来全健身房的1unj,所以只能咬住自己的手腕。

好、好舒服。

真的好过分啊为什么要在这里被chaxia0x。

难道之后每个健身器材结束后,都要被cha一次吗?

好可怕,但是……身t为什么开始兴奋了呢……

可恶,想到这个可能x后身t更加兴奋了,冒出好多好多水。

快感越来越多,两腿战栗得越来越厉害,到达某个顶峰后xr0u绞紧。

教练用他的手指更加快速猛烈地抠挖着她的敏感处,舒爽感从下t扩散到全身,她的脸颊绯红,想要并拢双腿却完全做不到。

她唯一能做的,就是被两个教练固定在椭圆仪上,被指j到ga0cha0。

在龙门架上被cha

热身完毕后她被两个教练带到了龙门架边上。

“深蹲是一个全身x的复合运动,它可以锻炼到下肢多个肌r0u群……”

一个教练介绍道。

她在教练的指导下开始进行负重深蹲。

另一个教练则在用手指导她的动作。

下蹲时膝盖有些内倒,一个教练半跪下将她的膝盖推导至脚尖保持一致。

另一个教练的手指轻轻r0un1e着她的大腿,让她外展大腿来增加稳定x。

负重深蹲过程中被r0un1e大腿的感觉真的是太糟了,她身t有些摇晃。

教练一只手放到她的背部,抚0着她的脊椎,另一个手则按在她的x前,一边r0u着她的x,一边说道:“将x部挺起,重心放到脚后跟上。”

x、x部也被r0u了……

哇这真的是……

不能够躲避,必须得

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